طرز تهیه یک سالاد بسیار سالم و سریع

عناصر

1/2 سر کاهو
200 گرم گوجه گیلاسی
2 عدد خیار بزرگ
1/2 فلفل قرمز
1/2 پیاز قرمز
آووکادو 1 عدد
80 گرم پنیر فتا
50 گرم زیتون سیاه
آب نصف لیمو
4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه
1/3 قاشق چایخوری نمک
1 قاشق چایخوری پونه کوهی خشک