کتلت بلغور جو دو سر

دستور غذا و مواد لازم:
00:00 دستور 1.
00:06 بلغور جو دوسر 1 فنجان.
00:18 2 تخم مرغ.
00:29 نمک.
01:10 ماست 2 قاشق غذاخوری.
01:55 پیازچه.
02:28 روغن آووکادو.
03:00 موزارلا.

04:04 دستور 2.
04:07 بلغور جو دوسر 4 قاشق غذاخوری.
04:11 کدو سبز.
04:56 نمک.
05:01 10 دقیقه صبر کنید.
05:34 100 گرم پنیر.
05:38 2 تخم مرغ.
05:46 فلفل.
05:51 پیازچه.
07:27 به مدت 20 دقیقه / 180 درجه سانتیگراد / 360 درجه فارنهایت بپزید.
07:30 ماست.
07:35 نمک و فلفل.
07:40 شوید.
07:49 سیر.

08:43 دستور 3.
08:46 بلغور جو دوسر 1 فنجان.
09:07 1 پیاز متوسط.
09:40 1 تخم مرغ.
09:47 ½ فنجان ماست.
09:51 نمک.
10:07 جعفری.
10:36 موزارلا 50 گرم.
11:00 روغن آووکادو.
11:49 ½ خیار شور.
12:08 ماست 150 میلی لیتر.
12:10 1 حبه سیر.