در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
عملکرد: 2 وعده
عناصر:
1/2 پیاز
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری کره
ادویه بانمک و فلفل سیاه
1 قوطی تن ماهی
1 1/2 فنجان برنج پخته شده
3-4 تخم مرغ
پیازچه
پنیر موزارلا
سس تند (اختیاری)