در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
0:00 دستور 1 صبحانه سریع در 5 دقیقه! تورتیلا با تخم مرغ
تخم مرغ 4
مقدار اندکی نمک
یک پیمانه فلفل سیاه
پیازچه
تورتیلا 2
پنیر موزارلا
بیکن خرد می شود
اسفناج
گوجه فرنگی
برش های پنیر
کره بدون نمک
03:49 دستور 2 من با این دستور هرگز از تورتیلا خسته نمی شوم
تورتیلا (23 سانتی متر)
آووکادو
سس به سبک مایو
گوجه فرنگی
اسفناج
بیکن خرد می شود
سس گوجه فرنگی
پنیر
روغن زیتون
آب لیمو
نمک
فلفل سیاه
07:35 دستور العمل 3 دستور العمل منحصر به فرد صبحانه/ناهار. ساده و خوشمزه!
تخم مرغ 2
مقدار اندکی نمک
یک پیمانه فلفل سیاه
پیاز سبز 10 گرم
میگو 6
آووکادو 1
تورتیلا 2
سس به سبک مایو
پنیر موزارلا
روغن زیتون یا کره
11:48 دستور 4 اگر سیب زمینی و تورتیلا دارید، می توانید این را درست کنید!
1 عدد سیب زمینی 280 گرم
نمک
فلفل سیاه
فلفل قرمز
50 گرم پیاز
30 گرم فلفل دلمه ای قرمز
10 گرم پیاز سبز
4 عدد تورتیلا
سس گوجه فرنگی
پنیر رنده شده
روغن زیتون
کره بدون نمک
