طرز تهیه سالاد خیار رژیمی

1 دستور غذا! 📌
کلم چینی.
1 عدد خیار.
نمک.
بگذارید 10 دقیقه بماند.
فلفل قرمز شیرین.
روغن زیتون.
پیاز.
3 دقیقه تفت دهید.
4 دقیقه تفت دهید.
یک قاشق کوچک شکر.
مایع اضافی را فشار دهید.
پیازچه.
3 قاشق غذاخوری ماست غلیظ.
1 قاشق کوچک گوجه فرنگی خشک و
گیاهان ایتالیایی
2 قاشق غذاخوری دانه خردل.
2 قاشق غذاخوری سرکه سیب.
سیر.
خوب مخلوط کنید.
خوب مخلوط کنید.
سالاد خوشمزه و سالم آماده است!
اگر می خواهید وزن کم کنید، این را بخورید
سالاد برای شام!