در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
عدس قرمز یک و نیم فنجان (300 گرم).
روغن سبزیجات
یک عدد پیاز قرمز متوسط خرد شده (حدود 250 گرم)
یک قاشق غذاخوری (15 گرم) زنجبیل، ریز خرد شده
یک قاشق غذاخوری (15 گرم) سیر خرد شده
فلفل تند (به سلیقه)
پودر گشنیز یک قاشق چایخوری
یک قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
پودر زردچوبه یک قاشق چایخوری
سه عدد گوجه فرنگی خرد شده (حدود 350 گرم)
یک قاشق چایخوری نمک (یا به مزه)
یک چهارم فنجان (10 گرم) برگ گشنیز تازه، خرد شده
سه قاشق غذاخوری (45 گرم) کره
سه حبه سیر ریز شده (حدود 10 گرم)
یک قاشق غذاخوری دانه زیره
فلفل چیلی خشک (به سلیقه)
یک قاشق چایخوری پاپریکا یا پودر فلفل قرمز
