در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
1. می توانید به جای کره بدون نمک از کره نمک زده نیز استفاده کنید.
2. همچنین می توانید به جای فر از سرخ کن بادی استفاده کنید.
3. مجموع حدود 30 است
4. اگر به تنهایی بخورید، بی مزه تر از آن چیزی است که فکر می کنید، پس بهتر است آن را با چیزی شیرین مانند نوتلا بخورید.