سالاد تهیه شده از مواد ساده

فقط در یک هفته 2 کیلوگرم وزن کم خواهید کرد! سالاد تهیه شده از مواد ساده! بدون مایونز!
عناصر:
پاپریکا 1 عدد
کلم پکن 250 گرم.
تخم مرغ آب پز 4 عدد.
زرده تخم مرغ را جدا کنید.
1 هویج.
یک دسته پیاز بهاره.
1/2 قاشق چایخوری نمک.
روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری.
3 قاشق غذاخوری ماست.
1 قاشق غذاخوری خردل آمریکایی.
یک دسته شوید.
نمک و فلفل برای چشیدن.
نوش جان!