در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
غذاهایی معرفی می شوند که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید
در مجموع، مصرف غذاهای سالم، غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، آجیل، تخم مرغ و گوشت، می‌تواند به بهبود و تسریع فرآیند بهبودی در هنگام سرماخوردگی کمک کند. همچنین، باید به مصرف مایعات نیز توجه کرد و از آب، سوپ‌های گرم، چای و عصاره‌های تازه میوه استفاده کرد تا بدن مایعات کافی را دریافت کند.
