در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
استفاده از حمام بخار یکی از بهترین روشهایی است که به بهبود گرفتگی بینی و تنگی نفس کمک میکند. انجام این کار، مجاری تنفسی را مرطوب کرده، احتقان را کاهش میدهد و در برطرف کردن مخاط مؤثر است.