در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
منابع غذایی برای رفع کمبود ویتامین دی
روغن کبد ماهی کاد
ماهی سالمون
اره ماهی
ماهی تن
آب پرتقال غنی شده با ویتامین D.
شیرهای لبنی و گیاهی غنی شده با ویتامین D.
ساردین
جگر گاو