9 تمرین برای ایجاد کمری پهن

Name: 9 تمرین برای ایجاد کمری پهن
Uploaded: 2023-10-10T10:40:39+03:30
Duration: 8 min 2 s
Description: اگر با تمرینات خانگی آشنا هستید، میدانید که پشت احتمالاً سختترین عضله برای تمرین کافی در خانه است. این 9 تمرین برای داشتن پشتی قویتر که میتوانید در خانه انجام دهید

159 بازدید1 سال پيش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 1080p 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

varzeshiکاربر varzeshi

varzeshiکانال varzeshi

دنبال کردن

اگر با تمرینات خانگی آشنا هستید، می‌دانید که پشت احتمالاً سخت‌ترین عضله برای تمرین کافی در خانه است. این 9 تمرین برای داشتن پشتی قوی‌تر که می‌توانید در خانه انجام دهید

نمایش بیشتر

ورزشی ورزشی ورزش با دمبل ورزش بدنسازی بدنسازی در خانه

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=245129-17555423' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش