در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
6 حرکت کششی نشان داده می شود تا به شما کمک کند تا کمی تسکین پیدا کنید. 3 مورد اول کلی تر است و بر رفع فشار یا کشش گردن شما تمرکز می کند و 3 مورد بعدی برای انتخاب ریشه های عصبی با استفاده از تکنیک های نخ دندان اختصاصی تر خواهد بود.