8 تمرین وزن بدن که همه باید انجام دهند

Name: 8 تمرین وزن بدن که همه باید انجام دهند
Uploaded: 2023-07-04T10:07:45+03:30
Duration: 11 min 56 s

210 بازدید1 سال پيش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 1080p 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

varzeshiکاربر varzeshi

varzeshiکانال varzeshi

دنبال کردن

8 تا از بهترین تمرینات وزن بدن برای تقویت و تقویت عضلات در خانه. شامل گزینه های مبتدی، متوسط و پیشرفته برای بالاتنه، پایین تنه و تمرینات اصلی برای به حداکثر رساندن نتایج است. برای لینک های ذکر شده در ویدیو به خواندن ادامه دهید!

نمایش بیشتر

ورزشی ورزش در خانه ورزش ورزش صبحگاهی بدنسازی ورزشی

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=245129-69840480' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش