در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
گرم کردن صبحگاهی باعث افزایش جریان خون در عضلات و افزایش دمای بدن می شود. گرم کردن معمول صبحگاهی به مردان و زنان کمک می کند تا با تمرینات پویا برای کمک به افزایش جریان خون و انرژی، برای رویارویی با هر نوع روز آماده شوند.
