در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
در این ویدیو بهترین کشش صبحگاهی را که میتوان بعد از بیدار شدن از خواب یا بعد از آن انجام داد. روز خود را با این برنامه 11 دقیقه ای صبحگاهی انرژی زا شروع کنید! افزایش تحرک، کاهش کمردرد، کاهش درد عضلانی.
