سرویس اشتراک ویدیو ام پی فور

برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.

ورود به حساب کاربری

بستن

بله خیر

ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

پخش بعد از 8

آموزش مهارت های روانشناسی با موضوع خودشفقت ورزی | آنلایف

64 بازدید2 ماه پيش
onlife

onlifeکاربر onlife

onlifeکانال onlife

اگر از میزان تنش‌های درونی، نشخوار فکری، کمال گرایی، خود سرزنشگری، و نارضایتی از اندام و چهره خود به تنگ آمدید و به این صفحه رسیدید، یعنی خودتان هم متوجه شده‌اید که مشکل سایز، قد و ظاهر شما نیست.
http://b2n.ir/p91162
مشکل ایده‌آل گرایی و نامهربان بودن شما نسبت به خودتان است.
می‌گویید نه به دو سوال زیر با کمی تامل پاسخ دهید:
اگر در خیابان فردی را ببینید که بر زمین افتاده است، چه می‌کنید؟ چه احساسی دارید؟ با او همدلی میکنید؟ سعی می‌کنید به او کمک کنید؟ اگر جواب شما بله است پس لطفا به سوال بعدی پاسخ دهید.
اگر شما در خیابان زمین بخورید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟
شرم؟ سرزنش خود؟ ناراحتی؟ گریه؟ خشم؟
اگر برای شما هم سوال شده که چرا نسبت به دیگران مهربان هستیم اما نسبت به خود با شقاوت رفتار می‌کنیم با ما در این دوره آموزشی همراه ما باشید.
http://b2n.ir/p91162
چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا ابتدا با مفاهیم شفقت ورزی آشنا شویم.
تا یاد بگیریم که با خود مهربان باشیم و با خود به صلح برسیم.
تا اجازه ندهیم خود سرزنشگری باعث عدم شکوفایی ما شود.

http://b2n.ir/p91162
زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه

این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
کسانی که می‌خواهند مراقبت و خود شفقت ورزی را شروع کنند اما نمیدانند چگونه و از کجا شروع کنند.
کسانی که دائم در حال قضاوت خود هستند.
کسانی که کمال‌گرا و ایده‌ال گرا هستند.
کسانی که بعد از کلی تلاش به خواسته های خود میرسند اما باز هم خوشحال نیستند.
وب سایت
http://b2n.ir/y34258

نمایش بیشتر
0 دیدگاه
0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.
تصویر پیش فرض کاربر

اشتراک گذاری

  • کد ویدیو
  • واتس اپ
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • توییتر
  • لینکدین

کد ویدیو

copy

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش