در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
parisa5480کاربر parisa5480
آموزشیکانال آموزشی
خوردن اب کافی
2- رساندن رطوبت کافی به پوست
3- استفاده از ماسکهای اب رسان
4- استفاده از خاکشیر و تخم شربتی هم بخورید هم خیس کنید و با کمی لیمو ترش مخلوط کنید روی پوست بگذارید
5- استفاده از گلاب ، هم بخورید هم به صورت کمپرس روی پوست
6- خوردن مغزها ، پسته بادام فندق ( میشه اینها رو خورد کرد و با خرما میکس کرد و به صورت توپهای کوچک هر روز 4 یا 5 تا از این گلوله های پر انرژی میل کرد)
7- استفاده از جوانه ها
8- استفاده از سبزیجات مثل سالاد کاهو +جوانه گندم
یا خیار رنده شده+جوانه گندم