در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
در اینجا یک ویدیوی تمرینی چالشی 10 روزه برای از بین بردن چربی شکم خود با تمریناتی وجود دارد که نه تنها چربی می سوزاند بلکه شکم شما را نیز لاغر می کند! از بین بردن چربی های سرسخت شکم ممکن است سخت باشد، اما اگر این تمرینات چربی شکم را همراه با تمرینات قلبی در این ویدیو انجام دهید، به راحتی می توانید با خلاص شدن از شر دسته های اضافی و عاشق دور کمر، شکم خود را صاف کنید! بنابراین اگر به دنبال کاهش چربی شکم خود در خانه هستید، حتما به مدت 10 روز به این چالش کاهش چربی شکم پایبند باشید تا تغییرات محسوسی را در شکم خود مشاهده کنید!
