اهمیت خواب کودکان

اهميت خواب کودک را بدانيد: والدين بايد روي خواب کودک دقت کنند، زيرا تعداد ساعتي که کودک مي خوابد، روي سلامت وي تأثيرگذار است. نتايج بررسي ها نشان مي دهد حتي کمبود يک ساعت خواب روي هوشياري و عملکرد مغز کودک تأثير مي گذارد و خستگي مفرط را افزايش مي دهد. بنابراين، متوجه زمان خوابيدن و مدت زمان خواب کودک خود باشيد. زمان خواب نيز، تأثير زيادي روي خلق و خوي کودک خواهد گذاشت. خوب است بدانيد زمان بيداري نوزاد خيلي کوتاه است و به مرور اين زمان افزايش پيدا مي کند.
سلامت نیوز: چگونه برنامه خواب کودکان را تنظيم کنیم؟