در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
این روزا همه افسرده و بی حوصلن، از طرفی حال و حوصله بیرون رفتن از خونه و شرکت تو کلاسای مختلفم ندارن. 118فایل با این مجموعه آموزشی، بهترین مربیارو واستون به خونه آورده تا هم حرکات ورزشیو یاد بگیرین هم تناسب اندامتون رو حفظ کنین.