در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
f.sportکاربر f.sport
پرورش اندامکانال پرورش اندام
آموزش پرس بالاسینه با دمبل چرخشی معکوس و نحوه صحیح انجام آن
