در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
alihashemi812کاربر alihashemi812
علی هاشمیکانال علی هاشمی
در این ویدیو کوتاه آموزش حرکات بدنسازی، مهدی باقی پور قهرمان اورال جهانی در رشته فیزیک و دارنده کارت حرفه ای بدنسازی از فدراسیون جهانی با توجه به تجربه شخصی در طول 22 سال تمرین حرفه ای بدنسازی و آموخته های حاصل از شرکت در کلاس های مربیگری بین المللی فدراسیون جهانی به شما یاد خواهد داد که چگونه حرکت ساعد با دمبل را به درستی و با دامنه حرکتی صحیح اجرا کنید. اگر دوست دارید شما هم در بدنسازی و رسیدن به بدن ایده آل خود موفق باشید، ابتدا لازم است با دقت روش تمرینی مهدی باقی پور را تماشا کنید تا درک مناسبی نسبت به استراتژی اجرا صحیح حرکت پیدا کنید و سپس در برنامه تمرینی خود مطالب آموزش داده شده را اجرا کنید. فراموش نکنید داشتن رژیم غذایی خوب به همراه استمرار و پشتکار در ساختن بدنی زیبا معجزه می کند. به هیچ عنوان به دنبال نسخه ای جادویی و خاص برای بدن خود نباشد چون وجود ندارد. بدنسازی نیاز به تمرین، تکرار و استمرار دارد پس دلسرد نشوید، از استروئیدها به هیچ عنوان استفاده نکنید و پرقدرت ادامه دهید. مطمعن باشید موفقیت دور نیست .
اگر سوالی داشتید حتما در قسمت ثبت نظرات بیان کنید. فراموش نکنید نظرات و حمایت های شما باعث دلگرمی و انگیزه ما برای تولید ویدیوهای با کیفیت تر خواهد شد. پس لطفا ثبت نظر را فراموش نکنید. ما همیشه چشم انتظار بازگشت شما به صفحه آموزشی علی هاشمی هستیم.
دوستون داریم تا همیشه ️
ارتباط با مهدی باقی پور 09115553772
