برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.
ورود به حساب کاربری
در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
پخش بعد از 8
amirhs207کاربر amirhs207
بدن سازی کانال بدن سازی
منقبض شدن عضلات در بدنسازی در این ویدیو نگاه می کنید که وقتی حرکتی را انجام می دهیم کدام عضلات منقبض می شوند و چطور شکل می گیرند
ثبت
متن گزارش: