بدنسازی پایین تنه و پا در منزل

Name: بدنسازی پایین تنه و پا در منزل
Uploaded: 2020-04-16T19:48:39+03:30
Duration: 28 min 40 s
Description: یک تمرین عالی بدنسازی برای عضلات پایین تنه شامل چهار حرکت برای ناحیه جلوی پا و چهار حرکت بریا ناحیه پشت پا فقط با دو بطری آب و بدون وزنه دو بطری آب یا یک جفت دمبل این برنامه

435 بازدید4 سال پيش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

saeedabکاربر saeedab

آموزش های بدنسازیکانال آموزش های بدنسازی

دنبال کردن

یک تمرین عالی بدنسازی برای عضلات پایین تنه شامل چهار حرکت برای ناحیه جلوی پا و چهار حرکت بریا ناحیه پشت پا فقط با دو بطری آب و بدون وزنه دو بطری آب یا یک جفت دمبل این برنامه

نمایش بیشتر

آموزشی آموزش بدنسازی در خانه تمرین بدنسازی در منزل تمرین پا در خانه بدنسازی در خانه بدون وزنه گروه تمرینی ناحیه پا

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=64334-115701451' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش