تمرین عضلات پا و پشت ( زیر بغل ) در منزل

Name: تمرین عضلات پا و پشت ( زیر بغل ) در منزل
Uploaded: 2020-04-22T20:49:10+03:30
Duration: 28 min 5 s
Description: یک تمرین بسیار خوب بدنسازی برای عضلات سرشانه و سینه در خانه فقط با دو بطری آب و بدون وزنه

560 بازدید4 سال پيش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

saeedabکاربر saeedab

آموزش های بدنسازیکانال آموزش های بدنسازی

دنبال کردن

یک تمرین بسیار خوب بدنسازی برای عضلات سرشانه و سینه در خانه فقط با دو بطری آب و بدون وزنه

نمایش بیشتر

آموزشی آموزش بدنسازی در خانه تمرین بدنسازی در منزل تمرین عضلات پشت در خانه تمرین زیر بغل در خانه گروه تمرینی ناحیه پا

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=64334-948816185' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش