چه کنیم تا در دوران قرنطینه افسرده نشویم

در این روزهای کرونایی بهترین و ایمن ترین راه برای پیشگیری از ویروس کرونا قرنطینه خانگی می باشد .اما خوب قرنطینه نیز دردسرها و مشکلات خود را دارد اما می توان بخشی از این مشکلات را حل کرد. برای جلوگیری از افسردگی و بی‌حوصلگی ناشی از خانه‌نشینی چه باید کرد؟ چه روش‌هایی وجود دارد تا بتوانیم این ایام را راحت‌تر و مفیدتر بگذرانیم؟اینطور که از شواهد برمی‌آید، باید تا پایان سال و بعد هم ایام عید را بیشتر در خانه بمانیم و مگر در مواقع ضروری، از خانه بیرون نرویم.