در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش 12 تمرین مربوط به شانه و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
در این ویدئو خوشحالیم که شما 12 تمرین را برای آموزش شانه ها و سه سر ران خود توسط بدنساز مشهور دکستر جکسون برای شما به ارمغان آورده ایم ، امیدواریم که آن را مفید بدانید و از آن خوشتان بیاید.
