در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش 9 تمرین برای عضلات سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
پکتورال گروه عضلانی است که بیشتر دوست دارد در سالن های بدنسازی آموزش ببیند. به طور خاص ، نیمکت نشین پادشاه هر سالن ورزشی است. هرکسی که در سالن بدنسازی حضور داشته باشد ، نواحی عظیم و حجیم را می خواهد. با این وجود ، دستگاههای تولید شده در انبوه نباید انبوه باشند ، اما به گونه ای تهیه و کار می شوند که به بقیه بدن شما نمای کامل تری می بخشد. به یاد داشته باشید که زیبایی شناسی یک توهم است.
