در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش 5 تمرین بدنسازی برای عضلات زیر بغل و کمر را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
برای بدست آوردن پشتی وسیع و V شکل ، باید تمرینات خاصی انجام دهیم که به عضلات مورد نظرمان حمله کند.
