در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
رفع مشکل افتادگی سینه با چالش اجرای 90 حرکت شنا در منزل - به راحتی با روزی چند دقیقه ورزش کردن در منزل به فرم دهی عضلات سینه ای خود کمک کنید و چربی های اضافه در این منطقه را از بین ببرید و افتادگی سینه ها(بانوان) را درمان کنید.