در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
18 تمرین برای قفسه سینه و جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
در این ویدیو 18 گزینه تمرین برای فعالیت عضلانی سینه و دوسر را برای شما آورده ایم ، ایده آل است که آن را در برنامه تمرینی خود قرار دهید.
امیدواریم که آن را دوست داشته باشید و آن را بسیار مفید بدانید
