در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش 10 تمرین برای قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
پکتورال گروه عضلانی است که بیشتر دوست دارد در سالن های بدنسازی آموزش ببیند. به طور خاص ، نیمکت نشین پادشاه هر سالن ورزشی است. هرکسی که در سالن بدنسازی حضور داشته باشد ، میخ های سنگین و حجیم را می خواهد. با این وجود ، دستگاههای تولید شده در انبوه نباید انبوه باشند ، اما به گونه ای تهیه و کار می شوند که به بقیه بدن شما نمای کامل تری می بخشد. به یاد داشته باشید که زیبایی شناسی یک توهم است.
