در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش 11 تمرین متنوع برای عضلانی کردن بازوها را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
Arms بدون شک هنگامی که به دنبال قدرت برای رسیدن به حرکات بیشتر و بیشتر هستید و همچنین اگر به دنبال ظاهر تحمیل و هماهنگ بدن خود هستید ، بدون شک شخصیت اصلی هستند.
