در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش 8 تمرین متنوع بدنسازی برای عضلات سرشانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
برای داشتن شانه های بزرگتر باید ورزش کنید تا قسمت جلویی ، جانبی و پشت شانه های خود را تشکیل دهید ، بنابراین ...