در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش نوشتن برنامه غذایی با مشخصات بدنی خودتان را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید - barname ghazaie
سلام دوستان عزیز. در این ویدئو نحوه محاسبه کالری مورد نیز بدنتان با توجه به مشخصات بدنی خودتان را آموزش میدهم. بعد از دیدن این ویدئو میتوانید برای خودتان یک برنامه غذایی به صورت رایگان درست کنید.
