در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
منابع پروتئین، کربوهیدرات و چربی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
سلام دوستان عزیز!
در ورزش بدنسازی یکی از مهمترین رکن‌ها مسالهٔ تغذیه است. شما با تغذیه صحیح مواد مورد نیز بدنتان را فراهم کرده و نسبت به هدفتان به بدنتان شکل میدهید. امروز یک ویدیو درباره مواد غذای که خودم استفاده می‌کنم برایتان میگذارم، همانطور که در ویدیو‌های قبلی گفتم مواد غذای از ۳ بخش اصلی تشکیل میشوند، پروتئین، کربوهیدرات و چربی و در این ویدیو توضیح داده میشود که هر یک از اینها را از چه ماده غذای میتوانید به دست بیارید.
