در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
تمرینات پشت بازو قسمت دوم (Triceps Muscles Exercises)
سلام خدمت دوستان عزیز
امروز با چند حرکت ورزشی ساده برای تقویت پشت بازو در خدمت شما عزیزان هستیم.
در کلیپ با ما همراه باشید تا موثر ترین حرکات ورزشی برای تقویت پشت بازو رو با هم مرور کنیم.
سلام امروز با سری دیگه از تمرینات مربوط به پشت بازو در خدمتتون هستیم این سری از تمرینات در حد مبتدی هستند که بیشتر برای چربی سوزی مناسب هستند و بدون استفاده از وزنه می تونید این تمرینات را هر جایی که هستید حتی در منزل انجام بدهید
همچنین کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خودتون مشکل دارید و یا به چه برنامه تمرینی احتباج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت.
