در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
لاغری باسن و ران با ورزش در منزل قسمت 1 - به راحتی با روزی چند دقیقه ورزش کردن در منزل به لاغری ناحیه باسن و ران خود کمک کنید و چربی های اضافه در این منطقه را از بین ببرید.