در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
سه تمرین برای رسیدن به شکم شش تکه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
با این سه روش در خانه و بدون هیچ وسیله ای به بهترین صورت به شکم شش تکه خواهید رسید