در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش 8 ترکیب برای یک تمرین عملکردی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
تمرین عملکردی نوعی از آموزش است که اهداف سنتی تمرین کلاسیک را تغییر می دهد ، که قبلاً انجام می شد یا عملکرد ورزشی بالا برای ورزشکاران نخبه است ، بنابراین تمرینات قدرتی که از آنها استفاده می کردند به عنوان هدف رسیدن به بهترین شرایط بدنی برای رقابت در رشته های مختلف ، یا اعضای بدن نوع بدنسازی که هدف اصلی آنها دستیابی به حداکثر رشد عضلات با رویکرد زیبایی شناختی تر از عملکرد است. از طرف دیگر ، تمرین عملکردی به دنبال دستیابی به روال ورزشی است که برای هر شخص مفید باشد ، چه ورزشکار باشد و چه نباشد ، و این تمرینات به آنها کمک می کند تا برای روز خود در فرم باشند.
