در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها قسمت 1 را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
با روزی نیم ساعت ورزش کردن با استفاده از وزن بدن در منزل،بدون ابزار کمک ورزشی به راحتی به فرمت ایده ال اندام بدن خود برسید و باسن و ران خود را خوش فرم کنید.سه ویدیو طراحی شده که شما مشغول دیدن یکی از آنها هستید و شما میتوانید آن را دانلود کرده و به راحتی در منزل ورزش کنید و باسن خود را خوش فرم کرده و سلولیتها را از بین ببرید.
