سرویس اشتراک ویدیو ام پی فور

برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.

ورود به حساب کاربری

بستن

بله خیر

ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

پخش بعد از 8

تمرین سینه و پشت بازو

460 بازدید5 سال پيش
teyyeb

teyyebکاربر teyyeb

آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی

توضیحاتی درباره تمرین سینه و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- tamrin sine va poshte bazo
تمرین کامل سینه( بالا، وسط و پائین) و پشت بازو
با فهمیدن بهتره بدن خودتان بهترین نتیجه را از تمرینات خود میتوانید بگیرید. توضیح کامل درباره تمام حرکات، نحوه صحیح انجام دادن حرکات به همراه راهنمائی برای عضله سازی برای افراد لاغر. امید که مورد پسندتان واقع گیرد.

نمایش بیشتر
0 دیدگاه
0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.
تصویر پیش فرض کاربر

اشتراک گذاری

  • کد ویدیو
  • واتس اپ
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • توییتر
  • لینکدین

کد ویدیو

copy

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش