در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
تمرین شنا با شمیلا کوهستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
صبح خود را بایک تمرین سریع 10 دقیقه ای شروع کنید. ورزش نه تنها بدن شما را تغییر می دهد بلکه ذهن و نگرش شما را نیز تغییر می دهد .