در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
توضیحاتی برای ضعف گیری عضلات سرشانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید.( برنامه فیت۹۵ دکتر میری )