در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
elham.mکاربر elham.m
درهم و برهمکانال درهم و برهم
به‌طور میانگین نان سبوس‌دار نسبت به نان سفید دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری دارد.
نان کامل یعنی نانی که از آرد گندم(بدون سبوس‌گیری) تهیه شده باشد.
آرد مصرفی در تهیه نان سنگک و بربری نسبت به نان‌های فانتزی سبوس بیشتری دارد، عنوان کرد: نان در الگوی غذایی روزانه به‌عنوان غذای اصلی و پایه شناخته شده است.
