در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
1 - شکستن یخ با دندان 2- بلافاثله بعد از غذا مسواک زدن 3 - استفاده از مسواک به عنوان خلال دندان 4 - خشن مسواک زدن
5 - استفاده از توتون و تنباکو 6 - جویدن ناخن 7 - غذا و نوشیدنی
با راهکارهایی ساده و خانگی میتوان از دندان ها مراقبت نمودو دندان هایی سالم و سفید داشت.