در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
10 تمرین برتر برای کاهش سریع چربی شکم: روال تمرینی موثر
مبارزه با چربی شکم؟ 10 تمرین برتر ما را که به طور خاص برای هدف قرار دادن و کاهش چربی شکم طراحی شده اند، بررسی کنید! در این ویدیو، ما شما را از طریق یک سری تمرینات موثر راهنمایی می کنیم که به شما کمک می کند کالری بسوزانید، هسته بدن خود را تقویت کنید و شما را به اهداف تناسب اندام خود نزدیکتر کنید. از تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) گرفته تا تمرینات هدفمند شکم، این روتین ها برای تمام سطوح تناسب اندام مناسب هستند. دنبال کنید و امروز سفر خود را به سمت لاغرتر و سالم‌تر آغاز کنید!
