کاربر میهمان
تمرین بدنسازی / فلای بالاسینه دمبل
تمرین بدنسازی / پشت بازو کیک بک دمبل
تمرین بدنسازی / گرم کردن صحیح بدن
تمرین بدنسازی / آموزش انواع اسکوات
تمرین بدنسازی / آموزش اسکوات هالتر
تمرین بدنسازی / انواع حرکات شنا
تمرین بدنسازی / نشر از جلو دمبل ایستاده
تمرین بدنسازی / کرانچ خوابیده
تمرین بدنسازی / ددلیفت رومانیایی هالتر
تمرین بدنسازی / جلو بازو دمبل تناوبی
تمرین بدنسازی / زیر بغل پلاور سیم کش
تمرین بدنسازی / پلاور دمبل زیر بغل
تمرین بدنسازی / نشر خم دمبل
تمرین بدنسازی / لانگز مورب پرس سرشانه
تمرین بدنسازی / حرکت اسکوات پرس سرشانه
تمرین بدنسازی / جلو بازو دست جمع هالتر
تمرین بدنسازی / انواع حرکات با کش
تمرین بدنسازی / نشر خم با هالتر سرشانه
تمرین بدنسازی / تفاوت ددلیفت رومانیایی زیربغل با ددلیفت پشت
تمرین بدنسازی / پشت بازو هالتر
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
